【2019熱門商品】中國古典吉祥圖案畫典~熱賣中
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果開箱炫耀文團購人氣產品)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
大四女羞喊「最愛和弟弟洗澡」！高顏值讓網友暴動了
近日一日本電視節目中，訪問到一位目前就讀龍谷大學佛教系的大四女學生奈奈。奈奈有2個弟弟，平時常會到寺院裡幫忙，分擔父母親的工作；且外表甜美、皮膚吹彈可破，還散發出一股清純氣質，更引人注意的是她有一項「特殊癖好」，讓網友大喊「有這種姐姐好羨慕」！奈奈表示，2個弟弟對她這個癖好都很嫌棄，不不能不逛戰利品但不願意，還會露出嫌棄的表情，但她還是非常樂在其中，羞喊「每天都喜歡跟弟弟一起洗澡」；奈奈說，她甚至會偷偷溜進浴室，讓弟弟們感到很無奈，即使如此，她還是開心的說「最喜歡弟弟了」！無獨有偶，類似的事件在日本也發生過，日本女星後藤真希曾帶著剛出道的外甥勸修寺保都上節目，談到自己非常寵愛外甥，常常又親又抱，甚至會一起洗澡，一直到外甥17歲才停止。對此，勸修寺保都也在節目上強調，自己是把後藤真希當成媽媽來看待，但仍引起不少議論，認為這些舉動並不妥當。實習編輯／陳沛錡
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