【限定產品】企業識別設計與製作~熱賣中
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商品訊息簡述:
作者： 陳孝銘
新功能介紹- 出版社：久洋
新功能介紹 - 出版日期：1998/07/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、本季最新款多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
大片雨帶接近了！西半部雨彈再炸 明起濕到下週
傘備好，雨帶逼近中！中央氣象局表示，明、後天(21、22日)鋒面位於北部海面，中部以北地區有短暫陣雨或雷雨，其他地區亦有局部短暫陣雨或雷雨；尤其明日西半部地區可能有局部較大雨勢發生的機率。而臉書「天氣即時預報」也發文指出，目前新一波水氣抵達台灣附近，海峽已有雲系聚集，多數地區的好天氣，即將逐漸轉差。中北部將逐漸轉雨，且愈晚雨勢愈多；而南部、東部半夜前還是好天氣，但入夜後也將有水氣抵達並逐漸轉雨。氣象局指出，今(20日)晚起對流將逐漸移入臺灣地區，西半部地區的降雨機率明顯升高，受對流系統影響之時，可能伴隨著短時強降雨、強陣風、雷擊等，東半部地區也會有局部短暫陣雨。明日鋒面位在臺灣北部海面，水氣仍會順著鋒面前緣從華南一波波移入，各地皆有短暫陣雨的可能性，其中北部及中部地區降雨機率更高些。臉書「天氣風險 WeatherRisk」也說，「台南以北，今晚陸續轉雨！」華南雲雨帶又開始接近台灣，而網路熱銷商品精選優惠海峽上的系統雖然有些閃電訊號，但規模並不大、不是有組織的對流系統，因此雨勢不會太大，但是會一陣一陣的，預計深夜到21日下午，海峽上都持續容易有對流系統發展。至於溫度的部分，根據氣象局資料顯示，未來一週各地低溫都還有22至23度，高溫則將隨天氣轉趨穩定隨之攀升，下週四北部及南部地區可能出現33度高溫，其他也都有30度以上，不過下週五北部地區高溫則是28至29度，其他地區沒有太大差異。而氣象局說，要等到下週二(23日)天氣才會好轉些，下週二到週四(25日)期間各地大多為多雲到晴，除了午後東半部地區及西半部山區亦有局部短暫陣雨，天氣大致算穩定。
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