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  • 出版社:華泰文化   
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  • 出版日期:2018/05/16
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防高齡失智人口失控! 日本推預防+共生
再過六年,2025年,日本「團塊世代」,也就是戰後嬰兒潮出生的人,全部都將超過75歲,就怕未來高齡失智人口失控,日本政府最新擬定失智症對策大綱,且首次訂出具體目標,希望七旬失智症患者比例,六年內減6%;另外將強化預防和共生兩大方面,盼70多歲失智症的發病年齡,往後延一歲。


照顧者 合田公雄:「阿公!(咦?) 你知道今天星期幾嗎?(我有點忘了...) 那自己的年齡呢?(大概102歲吧。) 不對喔,是97歲。」

住在東京,69歲的合田,在家照護97歲罹患失智症的父親,不過現在不只父親,母親也開始出現失智症狀,為了照顧雙親,今年三月不得不辭掉工作。

照顧者 合田公雄:「(父親)接下來也有可能無法行走,若他也需要照護就令人擔心了。」

像這樣的案例,往後只會越來越多,日本估計65歲以上失智症患者約500萬人,相當每7人就有1人罹病;到了2025年將攀升到700萬人,等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱,且首次訂出數值目標,希望讓七旬老人失智比例下降,發病年齡再往後延1歲。

目前日本70到75歲老人,3.6%罹患失智症,目標2025年降到3.4%;75到80歲失智比例,則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點:「預防」和「共生」!愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。

銀髮族:「往前、往旁邊、往前、往旁邊,反覆做,然後四的倍數時拍手。」

這套體操基礎地動動腳,到了第四拍拍手,看似簡單,卻也讓體驗的記者直呼不容易,這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise),目的在活化銀髮族腦部。

75歲銀髮族:「一開始覺得很難,不過邊做,腦子也跟著清楚了。」

銀髮族:「要記的事情變得不會忘記,過去都是記一件,就忘記另一件,所以現在努力做這個。」

開發的研究人員表示,只要持續做,就能減緩腦部萎縮程度。

國立長壽醫療研究中心 島田裕之:「這邊顯示腦的萎縮程度,沒有運動的人,萎縮領域稍稍增加,也就是腦變瘦了。」

除了體操,還有外出生活日誌,記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動,但這一系列體操的預防效果,還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町,從60年前就與九州大學合作,調查生活習慣與疾病的關係發現,感覺孤獨和肌力較弱的人,容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操,比賽寫蔬菜名。

銀髮族:「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果,我很少會忘記事情。」

而失智症對策另一大重點就是「共生」,預訂折扣優惠要創造就算罹患失智症,也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心,已經開始試行,在這裡,大多數都是失智症患者,但今天要做什麼,由自己決定,這天其中五人選擇穿上工作服,到汽車銷售中心洗車。

失智症患者:「一週做四次,我覺得挺有意義的。」

本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作:「幫助很大,這樣我們也能去做其他工作,這種雙贏關係的真實樣貌,做了之後我真的這麼認為。」

不少失智症患者表示,就算罹病也想工作,這家在地經銷商從五年前開始與他們合作,每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症,未來如何有效預防和共生,都將是高齡社會共通的課題。


火星上也有地震! 洞察號偵測到「火星震」
NASA的「洞察號」探測器,成功降落火星128天後,終於有了新發現!「洞察號」首度偵測到火星地震,還錄到火星震動的波動音檔,這個相當於規模2.5的微弱火星地震,將能幫助科學家,更了解火星內部結構。NASA探測器洞察號,2018年被送上太空,去探訪科學家非常有興趣的星球。廣播:「確認著陸降落火星了。」洞察號成功降落火星,只是任務的開始,它在火星上待了快五個月,有了新發現,4/6日偵測到相當於規模2.5的地震CNN主播:「一名研究人員表示很興奮,終於找到火星地殼有些微活動的證據。」它甚至錄到了疑似是地震發出的聲音,目前科學家仍在研究數據,來尋找地震發生的確切原因,而火星跟月球一樣,沒有所謂的板塊構造運動,因此造成火星地震,可能有以下幾種原因。旁白:「地表受冷卻收縮而裂開,岩漿流動造成地下深層有壓力,或甚至有天體撞擊事件。」人類早在40多年前就開始探索火星,對火星的地表活動瞭若指掌。洞察號首席研究員班納特:「我們知道很多火星表面的事,很懂他的大氣層甚至也懂它的電離層,但我們不太曉得它,地表一英里以下發生的事。」但對地表以下,卻懂得不多,洞察號探射器可鑽入火星地表,約10英尺至限定產品過年送禮推薦15英尺深的地方,幫助科學家了解火星內部結構。美航太總署工程師:「可以了解到火星核心流出來的熱能,而且所有資訊可幫助我們了解,火星是液態還是固態核心,火星怎麼變成一個行星,這也幫助我們了解地球,以及宇宙任何一顆岩石行星,是如何形成的。」洞察號地震儀首席研究員:「這顆星球裡到底有什麼。」科學家可藉由這次的火星地震,來推測其他的類地行星,是怎麼形成的,也帶起研究火星地震學的風潮。美航太總署工程師:「我們過去做的是把探測車跟探測器,去探測火星的地質表面的化學成分,以及他們是什麼岩石所組成,我們要探索火星內部深處並試著理解,火星地震的活耀程度,我們稱之為火星震而不是地震。」火星表面非常平靜,不像地球三不五時都在微微震動,這也是為什麼洞察號可以偵測到這起微弱地震的原因,另外洞察號還採用無線電波,來測量火星擺動的幅度。它(洞察號)還有一個無線電波科學實驗,它使用太空船的無線電波,去測量火星在其軸上擺動的微小變動,以了解核心的結構與組成。地震儀在3/14、4/10、4/11也測到火星震動,但跟4/6日測得到的相比,震度更小,無法確定是不是也屬於火星震,等偵測到更多規模大一點的火星震,也許就能解開火星構造的謎團。



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